2022-04-07から1日間の記事一覧
日頃から少し筋トレはしているのですが スタイル維持の為の体幹トレーニングとヒップアップで カロリー消費の運動は全くしていませんでした。 徒歩通勤をしているので、毎日往復35分ぐらいは歩いていますが これでは足りないようでさっぱり痩せはしません。 …
日頃から少し筋トレはしているのですが スタイル維持の為の体幹トレーニングとヒップアップで カロリー消費の運動は全くしていませんでした。 徒歩通勤をしているので、毎日往復35分ぐらいは歩いていますが これでは足りないようでさっぱり痩せはしません。 …