いよいよ体型が危険な域に達してきたので始めたダイエット。 お酒を飲む時に極力炭水化物を取らないようにして あとは、可能な限り20時以降の飲食(水・お茶以外)を止めています。 どちらも、あくまでも「無理せず出来る限り」です。 あまりストイックに運…
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