16時間ダイエットを意識するようにしていたら お陰様で1週間で1kg減ったみたいです。 でも、その後の1週間は変動なく、1kg減った体重を維持しています。 まぁ急いで無理してもすぐに痩せられる訳でもないし とりあえず今年突然太った1kgは落とせたので 自分…
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