ダイエットを意識し始めて1ヶ月 16時間ダイエットを始めたのが4月半ばで 最初の1週間で1kg落ちたのがそのまま停滞。 そしてGWに突入して毎日朝から飲んだくれていたのですが 夜に炭水化物を摂る事を極力控えていただけで 1kg落とした体重を維持する事が出来…
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